|
Ovo je vezbica koja je osnova za sve druge vezbe. Ona izbacuje iz tebe svu negaivnost. Evo kako se radi. Sedi, zatvori oci, zamisli da ti cista providna, ili bela energija ulazi kroz glavu i ide sve do tabana DOK UDAHNES KROZ NOS. Malo samo udahnes ne treba biti toliko duboko, ali dok to radis zamisli da ti munjevito to ide kroz telo i do tabane. Sad izdahni kroz usta i zamisli da sad izlazi, ide na gore i izlazi kroz glavu i vadi svu negativnost i prljavstinu iz tebe. Nemoj zaboraviti da MORAS tu energiju koju si uneo da izbacis. Uradi ovo 2 puta. |